physiolife outdoor training

In unserer heutigen Zeit verbringen wir viel zu wenig Zeit in der freien Natur. Durch unseren modernen Lebensstil sind wir geprägt, die Zeit ausschließlich in geschlossenen Räumen zu verbringen wie Zuhause, im Büro, im Auto, im Zug oder im Fitness Studio.
Deshalb möchten wir Ihnen wieder Sport draußen und in der freien Natur näherbringen.
Die verschiedenen Reize der Natur haben für unser Immunsystem und unser emotionales Wohlbefinden einen großen Einfluss. Frische Luft, der Duft des Waldes, Sonnenstrahlen, Regentropfen, der Wind in unserem Gesicht oder eiskalter Winteratem stärken uns für einen gesunden, flexiblen, belastbaren und ausdauernden Körper.

Flexibilität auf allen Ebenen gibt maximale Energie für jede Situation!


outdoor functional training

60 Minuten - 12 Stationen
Hiit Training (high intensity interval training):
4x 20 sec powern - 10 sec Pause

Training in der Gruppe - jeder arbeitet an seinen individuellen Zielen.

Egal ob die Pfunde purzeln, Muskelkraft oder Ausdauer wachsen sollen:
An den einzelnen Stationen steuern Sie Ihr Training selbst.

Unsere Trainer sind immer für Sie da und kontrollieren jede Übung.
Damit keine Routine aufkommt, gibt es alternative Übungen an jeder Station.
 

Ab dem 05.10.2019 startet unser neuer Kurs:

- 10 Einheiten
- Samstags von 09:00 Uhr-10:00 Uhr
- Quereinstieg jederzeit möglich
- Für jede Altersklasse und jedes Leistungsniveau geeignet

Melden Sie sich jetzt an - Wir freuen uns auf Sie!

trail running PLUS functional training

60 Minuten:
Querfeldeinläufe und Hiit Training (high intensity interval training)

Unser trail running functional training Kurs ist eine Kombination aus Querfeldeinläufen und funktionellen Übungen mit Kleingeräten, eigenem Körpergewicht und was die Natur zur Verfügung stellt.
 

Ab dem 10.10.2019 startet unser neuer Kurs:

- 10 Einheiten
- Donnerstags von 18:00 Uhr-19:00 Uhr
- Quereinstieg jederzeit möglich
- Anfänger geeignet!

Melden Sie sich jetzt an - Wir freuen uns auf Sie!

Das Freestyle Lauftraining mit functional training für den ganzen Körper.